ACCOMPAGNER LES JEUNES
DANS LEUR PARCOURS SCOLAIRE
Les jeunes, un état d’être perméable
Nombreux sont les parents qui s’inquiètent de l’avenir de leurs enfants, souffrent pour eux qu’il s’agisse de difficultés relationnelles avec eux ou du fait de problèmes dont souffre l’enfant dans son cadre personnel, familial, scolaire, universitaire ou social.
En tant que parents, ils sont conscients de l’importance d’une éducation de qualité, une éducation dont l’objectif est de les préparer à leur avenir, leur transmettre des valeurs, des connaissances et développer une relation pleine d’affection, de compréhension et de respect. D’éminents psychologues et pédagogues comme Piaget, Vigotsky et Bandura ont scientifiquement démontré que lors des premières années de la vie et au long de toute l’enfance et l’adolescence des individus s’établissent les bases des habitudes, des valeurs et des principes qui les accompagneront toute la vie.
Il n’en demeure pas moins que les modifications hormonales, l’environnement et le stress sont autant de facteurs qui influent sur l’équilibre de vie des enfants et des adolescents. Certains sont même confrontés très tôt à des troubles du sommeil, de la concentration, de la motricité voire démotivation, ou souffrent de somatisations diverses qui peuvent nuire à leurs parcours scolaire.
Les facteurs impactants
LES MODIFICATIONS HORMONALES ET L’ENVIRONNEMENT
Tout jeune passe, en effet, par différentes phases de modifications psychophysiques complexes de leur monde intérieur pour que leur unité corps-esprit puisse se préparer progressivement à leur futur d’adulte.
Ce développement psychocorporel continu de l’enfant combiné aux modifications hormonales importantes de l’adolescent lui impose de s’adapter constamment à une transformation personnelle qui influence de manière considérable sa personnalité. Vivre ces modifications psychocorporelles, ces fluctuations émotionnelles typiques de son âge, ces modifications dans sa façon de penser et d’agir n’est pas facile, ni pour lui-même, ni pour son entourage.
Il trouve aussi dans le monde extérieur un environnement très dynamique et stimulant, pour beaucoup très attrayant, plein d’innovations, de distractions, de plaisirs, qui l’influencent dans sa manière de sentir, faire et être (internet, téléphones mobiles, réseaux sociaux…). Même si le monde digital présente évidemment ses avantages au niveau éducatif et informatif lorsque son utilisation est responsable, son utilisation présente aussi bien des inconvénients (dépendance aux réseaux sociaux, usage délictuel de ces réseaux…).
LE STRESS
Le stress fait partie de l’environnement quotidien du jeune dans le milieu scolaire : les exigences éducatives et sociales sont un poids qui les affecte de plus en plus. Des enfants et des jeunes manifestent leur souffrance personnelle et scolaire par des symptômes de stress chroniques ou d’anxiété devant tant d’exigences. Les somatisations corporelles telles que nervosité, tensions corporelles, maux de tête, douleurs abdominales, chute de cheveux sont fréquentes. Beaucoup se plaignent d’insomnie, d’un faible niveau d’auto-estime, de tristesse, de mal-être ou d’anxiété.
C’est ainsi que l’on peut voir des enfants plus lents que la moyenne, moins concentrés ou rêveurs dont l’attitude ne correspond pas avec la moyenne de la classe. Ces éléments sont souvent générateurs d’une forte démotivation et d’un sentiment d’insécurité vis à vis de l’avenir qui peut aller jusqu’à la dépression.
Nous pouvons donc, tout naturellement, avoir la conviction que permettre aux enfants et aux adolescents de développer une série de capacités dans leur enfance ou dans leur jeunesse, serait la meilleure façon, et en tous cas une belle opportunité pour eux, de leur éviter des problèmes d’anxiété, de dépression ou de mal-être existentiel à l’âge adulte.
Vers un équilibre… et réussir avec la sophrologie
Face à ces différents facteurs, la sophrologie est une réponse efficace et pertinente. Elle propose une méthodologie flexible, variable et adaptable aux nécessités des jeunes.
L’OBJECTIF EST DE DÉVELOPPER LA SÉRÉNITÉ, LES CAPACITÉS, LES ATTITUDES POSITIVES ET LE MIEUX-ÊTRE DES JEUNES DANS LE CONTEXTE DE LEURS ÉTUDES ET AU-DELÀ DANS LA VIE QUOTIDIENNE.
Elle peut être pratiquée :
DANS LE MILIEU SCOLAIRE : en groupe, au lycée, au collège mais aussi à l’école primaire et maternelle.
Les séances peuvent être construites autour d’une grande variété de thèmes : gestion du stress de l’élève, lutte contre la démotivation, préparation aux examens, amélioration des méthodes de travail, aide aux choix d’orientation, de projet de vie, amélioration du climat scolaire ;
AU CABINET : en séances individuelles. Je choisis les techniques en fonction des objectifs de chaque enfant ou adolescent : gérer son stress, entraîner sa mémoire, apprendre à se concentrer, apprendre à apprendre, lutter contre la démotivation, se préparer aux examens, développer ses capacités, améliorer ses méthodes de travail, choisir une orientation, pouvoir se projeter dans la vie etc.
L’accompagnement va s’articuler autour de techniques basées sur les capacités et valeurs personnelles, les techniques d’apprentissage et les techniques sophrologiques.
Ce sont autant de techniques qui permettent au jeune d’être bien avec lui-même, de se donner une plus belle espérance de réussite tout au long de son parcours scolaire. C’est au-delà la perspective d’une plus belle espérance pour sa vie d’adulte tant sur le plan personnel que professionnel.
L’APPORT DE LA SOPHROLOGIE
Les jeunes prennent conscience de l’énorme potentiel présent en chacun d’eux. Séance après séance :
ils apprennent à mieux se connaître ;
ils conquièrent la sérénité ;
ils découvrent leurs capacités et deviennent responsables d’eux-mêmes ;
ils développent ainsi l’enthousiasme pour leur avenir et leur relation avec les personnes qui les entourent devient équilibrée et positive.
Un bénéfice à triple niveau
La sophrologie fournit ainsi aux enfants et aux adolescents des outils en matière corporelle, mentale, émotionnelle et de valeurs pour leur permettre d’optimiser leur temps d’apprentissage et rester sereins et sûrs d’eux-mêmes dans le tourbillon qui les entoure.
Au-delà de l’environnement scolaire, elle a également une incidence sur la dynamique familiale en permettant aux jeunes de créer de nouvelles habitudes, des valeurs personnelles et essentielles pour une croissance saine et positive.
Chez les parents, elle favorise un “ environnement émotionnel positif ”, essentiel pour vivre dans un environnement tranquille et serein.
VIVRE SA SCOLARITÉ AU MEILLEUR DE SES COMPÉTENCES, EN HARMONIE ET EN CONFIANCE POUR UNE EXISTENCE PLEINE DE SENS ET DE VALEURS.