Sophrologie
& sommeil
55% des salariés déclarent arriver fatigués le matin au travail. Que faire quand une douleur physique, émotionnelle, psychique empêche de dormir ?
Dormir est l’espace, le temps programmé de la réparation cellulaire, immunitaire, physiologique et psychologique. Nos anciens disaient bien que le sommeil c’est la moitié de la santé.
Comment restaurer la qualité et la quantité de sommeil ?
La sophrologie appliquée au sommeil ré-éduque le corps et le cerveau à mieux dormir avec des séances adaptées aux troubles du sommeil et de l’horloge circadienne.
